ÜBER MICH


Christian Sedlmayr

Medizinischer Personaltrainer

Profil


Mein Name ist Christian Sedlmayr und ich treibe seit mehr als 25 Jahren Sport aus Leidenschaft.


2017 habe ich die Diagnose Diabetes mellitus erhalten, was mich nicht davon abgehalten hat, meiner Leidenschaft weiter nachzugehen.

Mein großes Ziel besteht darin, Spaß an Sport und Bewegung weiterzugeben und Dir somit zu einem fitten und vitalen Leben zu verhelfen.


Ich freue mich, Dich bei einem ersten Probetraining kennenzulernen.


Qualifikationen


  • Personaltrainer für medizinische Fitness
  • Fitnesstrainer B Lizenz
  • Triggerpunkt Therapie
  • Faszien Training
  • Bachelor of Arts "Sportmanagement"

ZIELGRUPPEN UND SCHWERPUNKTE

PERSONALTRAINING 1:1/1:2/1:3

UND SPORTGRUPPEN

 Diabetiker 

  • Sport für Körper/Geist/Seele durch Ausdauer- und Krafteinheiten
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Senkung des Blutzuckerspiegels
  • Verbesserung der Insulinempfindlichkeit (Insulinsensitivität)
  • Speziell abgestimmtes Trainingsprogramm
  • Ergänzende Ernährungsberatung (zuckerarme Ernährung)

Ausdauer- und Kraftsportler

  • Zur Prävention, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und aus Spaß an der Sache selbst
  • Setzung von trainingswirksamen Reizen
  • Fokus auf progressive Belastungssteigerung
  • Prinzip der Dauerhaftigkeit und Kontinuität

  Rückenpatienten

  • Den Alltag schmerzfrei bewältigen
  • Arbeitsplatzbelastung ausgleichen
  • Förderung der ursprünglichen Beweglichkeit
  • Ein stabiles Muskelkorsett aufbauen

 Diabetiker

  • Sport für Körper/Geist/Seele durch Ausdauer- und Krafteinheiten 
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Senkung des Blutzuckerspiegels
  • Verbesserung der Insulinempfindlichkeit (Insulinsensitivität)
  • Speziell abgestimmtes Trainingsprogramm
  • Ergänzende Ernährungsberatung (zuckerarme Ernährung)

Ausdauer- und Kraftsportler

  • Zur Prävention, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und aus Spaß an der Sache selbst
  • Setzung von trainingswirksamen Reizen
  • Fokus auf progressive Belastungssteigerung
  • Prinzip der Dauerhaftigkeit und Kontinuität

Rückenpatienten

  • Den Alltag schmerzfrei bewältigen
  • Arbeitsplatzbelastung ausgleichen
  • Förderung der ursprünglichen Beweglichkeit
  • Ein stabiles Muskelkorsett aufbauen 

KONTAKT

 

Nimm Kontakt zu mir auf und wir verwirklichen gemeinsam Deine Ziele!


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+49 176 31188429
Emmering, 82275